Rutina para piel madura: firmeza, confort y protección

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Los pasos

1. Limpiador confortable

   Evita la tirantez de las espumas intensas.

   Crema o aceite limpiador

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2. Vitamina C (mañana)

   Antioxidante complementario al protector.

   Fórmula estable, envase opaco

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   La Roche-PosayPure Vitamin C10 SérumVitamina C pura (ácido ascórbico) 10% · Ácido salicílicoBuscar en Amazon → (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

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3. Retinoide o péptidos (noche)

   Los retinoides son el activo tópico antiedad más estudiado; los péptidos son una alternativa más suave.

   Introducción progresivaPéptidos si no toleras retinoides

   La Roche-PosayRetinol B3 SérumRetinol puro · Retinol gradualVer en Amazon → (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

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4. Crema nutritiva

   Confort y apoyo a la barrera.

   Texturas ricasÁcido hialurónico y lípidos

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5. Protector solar

   Es el último paso de la mañana y el que cuenta con más respaldo para prevenir el fotoenvejecimiento. La cantidad importa: la recomendación europea para los ensayos de eficacia toma como referencia 2 mg/cm², lo que en el rostro equivale a una cantidad generosa.

   SPF 30 o superior; SPF 50 si hay mucha exposiciónProtección UVA indicada (logotipo UVA en un círculo)Textura que te apetezca reaplicar: fluido, gel o crema

   VichyCapital Soleil UV-Age Daily SPF 50+Filtros UVA/UVB · NiacinamidaVer en Amazon → (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

   ISDINEryfotona Actinica SPF 50+Filtros minerales y químicos · Enzimas reparadoras (fotoliasa)Buscar en Amazon → (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

   La Roche-PosayAnthelios UVMune 400 Fluido Invisible SPF 50+Filtro Mexoryl 400 · Agua termalVer en Amazon → (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva)

Consejos para que funcione

• La menopausia puede cambiar la piel de forma notable: revisa tu rutina si notas más sequedad.
• Cualquier lesión nueva o que cambie de aspecto debe valorarla un dermatólogo.